Vitamín B1 nebo také Thiamin, je jedním z vitamínů, který je pro naše tělo podstatný. Především pak pro naše srdce, ledviny a celkovou funkčnost nervového systému. A v neposlední řadě hraje důležitou roli při dodání potřebné energie.
Možná pro někoho úplně cizí slovo, pro tělo ale jeden z nejúčinnějších přírodních léků. Žluté koření, které nám pomáhá hned v několika oblastech.
Vitamín C je jeden z těch vitamínů, které si tělo nedokáže vyprodukovat samo. Právě tento vitamín má však velkou spoustu zdraví prospěšných funkcí.
Pojem, který by měli znát alespoň ti, kteří se definitivně rozhodli zatočit s nadváhou. Ať už se rozhodneme pro jakoukoliv dietu, měli by jsme pevně držet jedné zásady a tedy spočítat příjem kalorií tak, aby příjem nepřesahoval náš denní výdej kalorií.
Nadpis BCAA často vidíme napsaný na krabičce suplementů. Doporučuje se pro tréninky zaměřené na růst svalové hmoty. Aby jsme však věděli správné působení BCAA, měli by jsme alespoň vystudovat biologii.
Proteiny najdeme v našem jídelníčku denně. Jsou jedním ze stavebních kamenů našich buněk. Protein je významnou součástí kůže, vlasů, nehtů, svalů, orgánů a kostí. Jakou tedy úlohu má protein?
"Sůl s jódem", tak přesně tento slogan najdete na přebalu většiny solí, ale proč tam vlastně je?
Pro zvýšení nejen fyzické, ale i psychické kondice.
